.:: OUR LIFE ::.

http://life.kiss.vn
 
Trang ChínhchatroomAnbumCalendarGalleryTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 Sinh tố cho người hút thuốc lá

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
KGX
Điều hành cấp cao
Điều hành cấp cao
avatar

Nữ
Tổng số bài gửi : 102
Age : 29
Đến từ : Nơi sinh ra những thiên thần
Job/hobbies : nghe nhạc
Humor : 1 laptop cấu hình mạnh nhất
Registration date : 20/06/2008

Bài gửiTiêu đề: Sinh tố cho người hút thuốc lá   2/11/2008, 9:31 pm

Theo các nhà dinh dưỡng, những người nghiện thuốc lá, nếu như mỗi ngày dùng một số rau quả vàng, xanh, thì có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư do thuốc lá. Dưới đây là món sinh tố cam - cà rốt (theo lương y Bàng Cẩm) dành cho người thường xuyên hút thuốc:


+ Nguyên liệu gồm: 2 quả cam tươi, 100 gr củ cà rốt tươi, 1 lát chanh, 400 ml nước sôi để nguội, nửa ly nước đá xay nhuyễn, 1 muỗng canh mật ong (người bệnh tiểu đường không dùng mật ong).
+ Cách làm: rửa sạch cam, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhuyễn. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt lát. Chanh vắt lấy nước. Cho tất cả vào máy xay sinh tố, rồi đổ nước chín, nước đá nhuyễn và mật ong vào, xay cho nhuyễn, cho ra ly. Dùng ngay sau khi chế biến, mỗi ngày 1 ly, uống thường xuyên, đối với người nghiện thuốc lá nặng có thể uống lâu dài.


Trong cam có các thành phần dinh dưỡng như: pectin, protid, can - xi, phospho, sắt, vitamin B1, B2, và rất cao hàm lượng vitamin C. Theo y học cổ truyền, cam có nhiều tác dụng bổ ích: sinh tân chỉ khát - tạo thể dịch giải khát; thư gan lý khí - điều chỉnh hệ gan - mật; trợ tiêu hóa, giúp khai vị. Còn theo y học hiện đại, hàm lượng cao vitamin C và bêta - caroten trong cam giúp làm mềm và bảo vệ mạch máu, giảm mỡ và cholesterol trong máu, rất hiệu quả cho làn da khô, là thức uống rất thích hợp trong mùa hè - thu. Cà rốt giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, điều trị rối loạn tiêu hóa, lỵ lâu ngày, ho, bệnh về mắt, giúp giảm đường huyết. Vitamin A trong cà rốt có chức năng xúc tiến cơ thể sinh trưởng bình thường, bảo vệ tổ chức thượng bì, phòng ngừa viêm nhiễm đường hô hấp, giúp điều trị chứng khô mắt và quáng gà. Mùi thơm của cà rốt do tinh dầu tạo thành, nó trợ giúp tiêu hóa, hơn nữa còn có tác dụng diệt trùng.
Sinh tố cam - cà rốt là thức uống giàu vitamin A và C. Khi cơ thể thiếu vitamin A, các cơ quan như phổi, khí quản, dạ dày và thực quản không bài tiết dịch bình thường, khiến các niêm mạc dễ bị tổn thương, từ đó các chất gây ung thư dễ xâm nhập. Vitamin C xúc tiến chuyển hóa, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các gốc tự do tổn hại cơ thể, dự phòng chứng ung thư và trì hoãn hiện tượng lão hóa. Vitamin A và C cùng là chất dinh dưỡng không thể thiếu trong việc phòng ngừa chứng ung thư. Sinh tố cam - cà rốt giúp người thường hút thuốc lá đề phòng ung thư là vậy.

_________________
*********************************************
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://trum8.youme.net
 
Sinh tố cho người hút thuốc lá
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Quỹ Cựu Học sinh Tư Nghĩa: Tri ân Thầy Cô, Nhớ về Trường xưa, Vì Đàn em thân yêu...
» Cựu học sinh 87TuNghia
» Thư mời họp mặt cựu học sinh nhân dịp đầu năm
» 0983480889 Máy bơm nước sinh hoạt Pentax, máy bơm cứu hỏa chạy điện Pentax, máy bơm nước Pentax, bơm nước Pentax, Bơm Pentax
» {Fic mừng sinh nhật GAF} Fic tặng rum >> chap 2 [Hoàn thành]

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
.:: OUR LIFE ::. :: .: Thế giới Giải trí :. :: Phố ẩm thực-
Chuyển đến